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 家常菜

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜

2024-04-26 16:05:32 油麦菜,蒜蓉,麦菜,油麦,蒜蓉油麦菜,蒜蓉油麦,

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜的做法配料表

油麦菜（1把）
蒜蓉（随心情）
葱花（随心情）
生抽（不用多）
白糖（一点点）

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜的做法经验之谈

蒜末分两次放比一次全放好的香味更浓如果汁不够稍微加点水生抽是咸的所以不用放盐

STEP1、油麦菜根部和叶分别摘好备用

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜

STEP2、起锅烧油放葱花和一半的蒜末（另一半备用）

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜

STEP3、等葱花蒜末出香味后放入根部炒一分钟

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜

STEP4、再把叶子放进锅里炒，加入叶子后放生抽和白糖

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜

STEP5、最后出锅前把另一半蒜末放进锅里翻炒就ok啦

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜

温馨提示：

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