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无油健康版全麦紫薯饼

2024-04-26 16:05:32 紫薯,薯饼,紫薯饼,

无油健康版全麦紫薯饼的做法配料表

紫薯（2个（小的））
全麦粉（4汤匙（满满冒尖））
牛奶（少许）
酵母（3-4克）
鸡蛋（1个（小，涂抹蛋液用））
芝麻（若干）

无油健康版全麦紫薯饼的做法经验之谈

1.家里有人减肥所以没有糖。喜欢甜口的，面团和紫薯里可以分别加上糖哦。2.没有芝麻可以撒上坚果或蔓越莓干都可以的。3.趁热吃最好吃好哈！

STEP1、做面团。全麦粉酵母常温牛奶（因为每个面团吸水性不同，奶牛每次一定一定要少加，分多次加，揉成面团，醒45分钟。

无油健康版全麦紫薯饼

STEP2、醒面团时，把紫薯蒸熟，用勺子碾成泥，加入牛奶搅拌一下。

无油健康版全麦紫薯饼

STEP3、面团醒好擀成片，中间加入紫薯，封口（随便怎么包，只要紫薯不露馅就可以了）

无油健康版全麦紫薯饼

STEP4、包好后分成小块，抹上鸡蛋液，撒上芝麻

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STEP5、空气炸锅180度10分钟，最后成品这样。

无油健康版全麦紫薯饼

STEP6、再配些水果，银耳汤和鸡蛋，开吃

无油健康版全麦紫薯饼

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