家常菜西兰花扇贝丁2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,扇贝,贝丁,西兰,扇贝丁, 西兰花扇贝丁的做法配料表
STEP1、扇贝丁洗净,沥干。 STEP2、腌制扇贝丁:料酒,淀粉,白胡椒,色拉油,盐。十分钟左右。 STEP3、清洗西兰花,烧开水,进行焯烫,15秒。焯烫时加1克盐,使西兰花更翠绿。 STEP4、调制调料,30毫升清水,淀粉,生抽,盐,糖,蒜末,蚝油。 STEP5、油热,葱姜爆锅,加扇贝丁炒至发白,加西兰花,加入调料,翻炒均匀出锅。 |
用的是20cm*15cm的长方烤盘,做出来高度略矮;可以换成6寸方烤盘,芝士条高度会更合适。跟着卤煮鲍鱼学的
平时做主食就那么几个花样,宝宝总是这么吃,时间一长就会腻了,所以时常换个花样,宝宝就更爱吃了呢像今天就是把米饭和虾还有萝卜搅拌在了一起,做成了一个小饼,萝卜夏天吃清热去火,做成小饼还比较爽口哦跟着卤煮鲍鱼学的