家常菜全麦椰香红枣司康少油少糖超级香全麦椰香红枣司康少油少糖超级香的做法配料表
全麦椰香红枣司康少油少糖超级香的做法经验之谈STEP1、椰浆和水调下,我的椰浆是正芳脂肪含量32%非常浓,稍微稀释了下。干红枣去核剪一剪,泡进椰浆里。大家根据椰浆浓度,来确认椰浆和水的整体量即可。 STEP2、全麦面粉,泡打粉,糖,一小撮盐过筛,我太懒,粉比较细就手动搅散。我用的红磨坊高筋全麦粉,之前也试过全麦:低筋1:1,也可以。 STEP3、加入椰子油搓成沙粒状态,这步漏拍,可以看下面粉的状态,颗粒明显。然后倒入椰浆红枣水,开始翻拌一下,不要过度,可能有点干,可以适当加5-10g水,差不多成团有点裂纹没关系。 STEP4、面团可以静置20min-若干小时,让风味更浓。开烤前烤箱预热200。然后将面团压成差不多1cm厚的圆,也不用太均匀,然后切成8块,放进烤盘。打一个鸡蛋刷蛋液。 STEP5、烤箱180烤20min,最后3min烤,我这个稍微有点过了。 STEP6、在烤箱10分钟后明显鼓起,侧面明显变厚,基本没问题啦,然后会闻到非常浓郁椰香加枣香!! STEP7、趁热吃的话偏松软,吃到外面的枣焦脆里面的软糯。放凉一阵外部会更酥。不过由于整体油不多,所以不会特别酥松,还是比较扎实。 STEP8、早餐吃真的香真的好吃,吃完也没啥负担,下午茶也特别合适。 |
红薯煎饼 1.米饭压碎有黏性,和成面团容易做成形。2.参考了Pan小月的双重椰香司康xiachufang/recipe/104355248/,刷过好几次,自己调了调。因为很喜欢椰子、红枣的香气,又想消耗全麦粉,干脆做了结合,因为有了红枣还顺便减了糖,做出来8块司康,出炉特别香,热食冷食都好吃。
炒香的白芝麻,鸡腿,青柠,辣椒,洋葱,薄荷叶,芫荽叶,小番茄,鱼露,白胡椒,薄荷香油,糖,生姜,大蒜参考了Pan小月的双重椰香司康xiachufang/recipe/104355248/,刷过好几次,自己调了调。因为很喜欢椰子、红枣的香气,又想消耗全麦粉,干脆做了结合,因为有了红枣还顺便减了糖,做出来8块司康,出炉特别香,热食冷食都好吃。