STEP1、【准备食材】【蔬菜类】黄瓜切成条；胡萝卜、紫甘蓝切丝西红柿切片；生菜洗净即可；备一片奶酪片。【肉蛋类】1、选取油浸金**鱼罐头切成小块，然后和甜玉米粒混合，加沙拉酱拌匀备用；2、鲜虾去头和虾线，然后加料酒、盐、黑胡椒拌匀，腌制十分钟后开水煮十几秒，变色后捞出；3、平底锅中放一点油，打入一个鸡蛋，小火煎二十秒后关火盖盖焖3-5分钟，一个漂亮光滑的太阳蛋就做好了。

STEP2、【组合阶段】顺序的摆放要充分考虑颜色的搭配，推荐以下顺序：

STEP3、【组合顺序】面包片生菜紫甘蓝胡萝卜丝黄瓜条鲜虾西红柿奶酪片金**鱼玉米煎蛋生菜面包片（喜欢吃沙拉酱的可以在任意一层挤上沙拉酱）

STEP4、【包装阶段】用保鲜膜将三明治裹紧，建议裹个三四圈，一定要裹紧，这样切开才不会散，然后用面包从中间切开，美美的三明治就做好啦！