红豆黑米粥哺乳期食谱
小提醒
配料
- 红豆 （30克）
- 黑米 （20克）
- 青菜肉包 （1个）
- 小番茄 （50克/4-5颗）
- 牛奶 （250ml）
- 水 （500克）
做法步骤
STEP1、准备所有材料，洗净备用。
STEP2、红豆和黑米用10倍的水（500克）浸泡2-4小时。时间紧以用热水泡1小时。
STEP3、把泡好的红豆黑米和水一同倒入电饭锅，按煮粥按钮即可。
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