家常菜低脂饱腹㊙️苹果醋渍青口贝‼️好吃不胖2024-04-26 16:05:32 青口贝,苹果醋,果醋,苹果,青口, 低脂饱腹㊙️苹果醋渍青口贝‼️好吃不胖的做法配料表
低脂饱腹㊙️苹果醋渍青口贝‼️好吃不胖的做法经验之谈STEP1、青口贝洗净去壳 STEP2、洋葱,彩椒洗净切小块备用 STEP3、处理青口贝,去除内脏和腮,壳不要扔掉等下要用 STEP4、把壳和肉一起焯水,青口贝熟了即可捞起 STEP5、锅内倒入适量橄榄油,放入洋葱翻炒至出香味 STEP6、加入冠利苹果醋和糖,以及没过洋葱的清水,调味 STEP7、加入彩椒翻炒均匀关火 STEP8、加入青口贝和适量黑胡椒翻拌均匀,盛出冷藏二小时以上另其入味。 STEP9、装盘时装入焯水后的青口贝壳中,用来招待客人不仅另人眼前一亮,尝过口感后也一定翘指夸奖! STEP10、酸酸甜甜的口感特别清新,营养满满! STEP11、喜欢的还可以加入冠利粗粒芥末,口感更加丰富! STEP12、成品图 |
红薯普通的不要再普通的食材了,吃法有好多,不过还是喜欢焗红薯吃,美味又简单,分享一下哈今天用青口贝制作一款口感超好的低脂美食,青口贝吃法很多,这款青口贝口感酸酸甜甜的,加入彩椒VC满满,最大程度的保留营养成分,低脂饱腹,好吃不胖!
马蹄被誉为“泮塘五秀”之一,能凉血、利尿、解毒、化痰;红萝卜具有明目、化滞、的功效;猪横脷即猪胰,能健脾益胃。此汤润可口,化滞,健脾生津,实属夏日靓汤。今天用青口贝制作一款口感超好的低脂美食,青口贝吃法很多,这款青口贝口感酸酸甜甜的,加入彩椒VC满满,最大程度的保留营养成分,低脂饱腹,好吃不胖!