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家常菜腊八粥2024-04-26 16:05:32 腊八粥, 腊八粥的做法配料表
STEP1、将所有的豆类用清水冲洗干净 STEP2、将所有的米类用清水冲洗干净 STEP3、将红枣用清水冲洗干净 STEP4、将洗净的红枣去核切成小丁，将核桃仁也用切碎 STEP5、锅里放入清水，大火烧至水似开非开 STEP6、放入所有的食材，大火烧开 STEP7、用小勺撇去浮沫，转中火继续熬至粥体浓稠即可 |
奶油蛋糕,芝士淋面,淡奶油,细砂糖冬日养生绝佳的天然补品。俗语说：“腊七腊八，冻死哈巴。意思是这一天是一年中最冷的时候了。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒。中医学还认为，早餐口味不开，而进清淡软柔之汤粥，可滋润胃气，生津滑喉，特别是在寒冷的冬季，这个时节最宜滋补，这就是俗话说的“三九补一冬，来年无病痛。而喝粥更能促进营养吸收，达到养胃养生的目的。冬季里喝的腊八粥，它一般是以糯米、豆、桂元、枣、花生、白果、松子煮成‘甜稀饭，在隆冬里吃上它，又营养又可口又暖和。腊八粥的好处在于它富含的各种豆类，能
老爸爱吃饼sotryit冬日养生绝佳的天然补品。俗语说：“腊七腊八，冻死哈巴。意思是这一天是一年中最冷的时候了。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒。中医学还认为，早餐口味不开，而进清淡软柔之汤粥，可滋润胃气，生津滑喉，特别是在寒冷的冬季，这个时节最宜滋补，这就是俗话说的“三九补一冬，来年无病痛。而喝粥更能促进营养吸收，达到养胃养生的目的。冬季里喝的腊八粥，它一般是以糯米、豆、桂元、枣、花生、白果、松子煮成‘甜稀饭，在隆冬里吃上它，又营养又可口又暖和。腊八粥的好处在于它富含的各种豆类，能