家常黄花鱼

小提醒

煎鱼的时候不要急于翻面,否则鱼皮易破。汤汁的多少可以根据自己的爱好,多余的汤汁下饭也不错。因为有了蒸鱼豉油,所以后面不需加入其他调料也足够了。

配料

  • 黄花鱼 (一条)
  • 大葱 (小半根)
  • 姜蒜红椒 (适量)
  • 蒸鱼豉油 (50克左右)
  • 料酒 (少许)
  • 西兰花 (几朵)

做法步骤

STEP1、先将黄鱼拾掇干净,两面划几,再用料酒和盐均匀涂抹全身,适量葱姜切丝放入鱼腹和鱼身上码味。

STEP2、葱姜红椒分别切丝

STEP3、用厨房用纸吸干鱼身的多余水分,锅里当少许油,放入黄鱼小火慢煎。

家常黄花鱼

STEP4、轻轻推动煎锅,待黄鱼能在锅中移动时,轻轻翻过来煎另一面。

STEP5、两面煎黄后,将蒸鱼油兑清水倒入锅中,再将姜葱丝和红椒丝放入锅中一起煮。其间用锅铲不断将汤汁铲起淋在鱼身上,如果鱼较大可以加盖稍稍闷煮几分钟。

STEP6、最后起锅,面上放少量葱丝,周围摆上焯过水的西兰花即可。

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