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家常菜快手吞拿鱼蛋饼2024-04-26 16:05:32 蛋饼,鱼蛋,吞拿鱼, 快手吞拿鱼蛋饼的做法配料表
快手吞拿鱼蛋饼的做法经验之谈STEP1、把吞拿鱼沥水后放入碗里用勺子压碎。然后打入两个鸡蛋。加如两三勺水
STEP2、打匀后，加入一点点酱油，也可以加入料酒
STEP3、将不粘锅烧热后倒入蛋液，中火。最好盖盖子。过一会蛋饼凝固，然后翻面。可以关火。利用余热把剩下一面弄熟（不粘锅要放凉清洗。不然热胀冷缩会把那层涂层弄坏）我忘记拍成品图了 |
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家常菜快手吞拿鱼蛋饼2024-04-26 16:05:32 蛋饼,鱼蛋,吞拿鱼, 快手吞拿鱼蛋饼的做法配料表
快手吞拿鱼蛋饼的做法经验之谈STEP1、把吞拿鱼沥水后放入碗里用勺子压碎。然后打入两个鸡蛋。加如两三勺水
STEP2、打匀后，加入一点点酱油，也可以加入料酒
STEP3、将不粘锅烧热后倒入蛋液，中火。最好盖盖子。过一会蛋饼凝固，然后翻面。可以关火。利用余热把剩下一面弄熟（不粘锅要放凉清洗。不然热胀冷缩会把那层涂层弄坏）我忘记拍成品图了 |
白茄子口感比紫茄子好，且没那么油腻。这款无油无淀粉。非常适合减脂健身的人用。也可以吧吞拿鱼换成煮熟的剁碎的鸡肉味道也很棒
荠菜肉酿油面筋 荠菜不用切太碎保持嚼这款无油无淀粉。非常适合减脂健身的人用。也可以吧吞拿鱼换成煮熟的剁碎的鸡肉味道也很棒
