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低脂印度咖喱鸡


2024-04-26 16:05:32 ,,

低脂印度咖喱鸡的做法配料表

  • 咖喱粉 （2勺）
  • 辣椒粉 （一勺）
  • 肉桂粉 （半勺）
  • 孜然粉 （一勺）
  • 纯酸奶（无糖） （100克）
  • 鸡腿肉 （200g）
  • 蒜泥姜泥 （少许）
  • 青椒 （1个）
  • 洋葱 （1个）
  • 西红柿 （2个）
  • 蕃茄酱 （两大勺）
  • 椰浆 （少许）
  • 盐 （少许）
  • 香叶 （2片）
  • 玉米油

STEP1、咖喱粉辣椒粉孜然粉桂粉混合拌匀，咖喱粉。

低脂印度咖喱鸡

STEP2、青椒切丝，番茄切块，洋葱切丁，大蒜和生姜擦泥。

低脂印度咖喱鸡

STEP3、冷锅倒入玉米油放入香叶，油热后洋葱蒜泥和姜泥，炒香后番茄块，番茄炒出水，然后番茄酱鸡肉（咖喱酸奶一起倒入）加少许水小火煮开。

低脂印度咖喱鸡

STEP4、青椒椰浆盐调味，中火煮至浓稠即可。

低脂印度咖喱鸡

STEP5、可以配法棍吃也可以配大米或者印度馕饼，yummy！

低脂印度咖喱鸡

STEP6、这声音，绝了！

低脂印度咖喱鸡

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