减脂餐之全黑麦红薯司康
配料
- 全黑麦粉 （100克）
- 泡打粉 （3克）
- 盐 （1克）
- 牛奶 （40克）
- 红薯 （150克）
- 核桃碎 （20克）
- 蛋液 （少许）
做法步骤
STEP1、准备食材红薯提前蒸熟压成泥备用
STEP2、全黑麦粉加泡打粉，加盐拌匀
STEP3、依次加入红薯泥牛奶核桃碎用刮拌匀
STEP4、烤碗中垫上油纸，将面糊倒入压紧实，表面涂上一层蛋液撒上白芝麻
STEP5、放入烤箱180度烤25分钟出炉待凉，即可切块，开吃
STEP6、口感香甜松软
STEP7、最后一个红薯成就了这顿早餐
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