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家常菜安神养胃的小米枸杞粥2024-04-26 16:05:32 小米,枸杞,枸杞粥, 安神养胃的小米枸杞粥的做法配料表
STEP1、将小米洗净，放入锅中，加入4-5倍的水量，大火将水烧开，然后转小火，煮20分钟左右。会有些浮末，用勺子撇去就可以。 STEP2、一般煮20分钟左右，小米就熟了，如果粥不够粘稠，可以再煮一会儿。然后放入洗净的枸杞，再煮2分钟即可关火。 温馨提示：本文收集了安神养胃的小米枸杞粥的家常菜， 小米的家常菜,枸杞的家常菜,枸杞粥的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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秋天天干物燥，萝卜止咳化痰，是秋天实用的食材，秋天也是萝卜上市的季节，萝卜丝饼即方便又养味，营养丰富小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。如果有轻微的胃溃疡或者胃反酸之类的胃病，坚持吃一段时间小米粥，会使胃病逐渐有所改善。如果平时睡觉不踏实，晚餐喝小米粥则有安神的效果。淘宝店铺：小羽私厨xiaoyusichu.微信公号：小羽私厨新浪微博：桐小羽
之前在鹿港小镇看到过这个菜，感觉好好吃的样子，没去吃成决定自己做！无奈自己是严重拖延症患者一拖拖了好几年其实这道菜还是很简单的！小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。如果有轻微的胃溃疡或者胃反酸之类的胃病，坚持吃一段时间小米粥，会使胃病逐渐有所改善。如果平时睡觉不踏实，晚餐喝小米粥则有安神的效果。淘宝店铺：小羽私厨xiaoyusichu.微信公号：小羽私厨新浪微博：桐小羽