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家常菜红薯玫瑰饺2024-04-26 16:05:32 红薯,玫瑰,玫瑰饺, 红薯玫瑰饺的做法配料表
STEP1、把红薯1根去皮切薄片蒸熟，大概15-20分钟
STEP2、蒸熟的红薯中加入奶酪和牛奶，趁热用叉子压成泥。红薯本身带有甜味，所以可以不用加糖。喜甜的同学可以适当加白砂糖。没有奶酪的话可以用芝士片代替。
STEP3、买来的饺子皮，三张铺成一排，中间用水沾一沾可以黏住，把适量红薯泥铺在中间。
STEP4、折叠饺子皮
STEP5、烤箱180度预热10分钟。将饺子皮从边上慢慢卷起来，最后用水沾边黏紧
STEP6、全部卷好以后，放在铺好油纸的烤盘上，在饺子外皮刷一层橄榄油，然后放入烤箱180度烤10-15分钟
STEP7、注意观察饺子皮，烤成这个样子就很好啦。外脆里嫩，热量也不高，我估算了一下，不加糖的话，每只玫瑰热量大概是95大卡。减肥也可以适量吃！
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