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家常菜自制希腊酸奶，低脂高蛋白自制希腊酸奶，低脂高蛋白的做法配料表
自制希腊酸奶，低脂高蛋白的做法经验之谈STEP1、如图所示，咱们放到面包机里或者酸奶机里6小时
STEP2、要搅拌均匀哦，然后发酵，期间可以该干啥干啥
STEP3、纱布两块一个筛网，一个小盆子接乳清！
STEP4、酱婶儿的
STEP5、我这真是省钱版本的，没有在网上买乳清过滤器也一样好用，在冰箱冷藏，过滤一晚
STEP6、过滤出来的乳清，上次我就倒掉了（有点心疼，这次我留着做面包，爆发力超级强！稍后上图
STEP7、二刷希腊酸奶
STEP8、希腊酸奶过滤后就这么400g，每一口都浓郁丝滑，值得被珍惜营养价值丰富，减脂增肌首选
STEP9、这个是我用面包机做的，乳清黑麦吐司，真的很软很软，爆发力也很棒欢迎大家尝试，真的好
STEP10、细节面包组织图
STEP11、组织棒棒哒，满满的坚果
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