健身版无油无糖椰丝燕麦塔
配料
- 燕麦 （30克）
- 全麦面粉 （8克）
- 牛奶 （80克）
- 椰丝/椰蓉 （3克）
做法步骤
STEP1、将所有东西混合搅拌，倒入的牛奶适量就好，可以按实际情况添加，刚好淹没混合物即可。表面撒上椰蓉，由于椰蓉的热量很高，撒上一点提香即可。
STEP2、200度烤15分钟，香喷喷的燕麦塔就做好啦！记得垫上锡纸受热更均匀而且容器更好清洗。
STEP3、切来是不是很诱人呢？
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