家常菜红枣燕麦牛奶馒头2024-04-26 16:05:32 牛奶,燕麦,馒头,牛奶馒头,红枣,奶馒头,燕麦牛奶, 红枣燕麦牛奶馒头的做法配料表
红枣燕麦牛奶馒头的做法经验之谈STEP1、水温跟手温差不多就好,将酵母放入温水,等它变出满满一层泡泡 STEP2、牛奶加热,加入白砂糖和燕麦泡一会儿,泡软后倒入搅拌机,加入红枣打成糊 STEP3、面粉倒入大盆里,加入酵母泡泡水,用筷子搅拌一下,加入牛奶糊继续搅拌 STEP4、变成絮状后取出在案板上揉成光滑的面团,觉得干可以稍微加点水,觉得湿就加点面粉,图是揉好的样子 STEP5、发酵至2倍大。我是放在烤箱里发酵的,恒温方便,大概发了50分钟。天气热了室温一个多小时应该也差不多就好了 STEP6、取出发酵好的面团,继续揉,直到切开的横截面没什么气泡就好了。 STEP7、把面团揉成长条,切成小剂子,自己根据自己想要的大小揉就好咯,因为蒸好之后会变大差不多两倍,所以,千万别切太大块! STEP8、将小馒头放入蒸笼醒1520分钟,我在下面放了温水,然后盖上盖子醒的 STEP9、我怕黏锅,就垫了油纸,因为会变大,加上我家的蒸锅小,所以一笼只能蒸五个。顿时好桑感 STEP10、蒸大概15分钟,千万别短了,不然吃起来会有点粘,蒸好后别马上揭锅盖,闷个35分钟,再打开盖子 STEP11、取出放凉,然后好好享受可口的馒头吧, |
雪蛤虽然是名贵的滋补品,但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用,专家认为,一般来说,每次大概用10~15克已足够,一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃,所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。1、首先,因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管,内含有较多的雌性激素,所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人,都不适合食用,否则会产生不好的副作用,加重症状。2、因为雪蛤比较脂腻,吃完以后难消化,所以脾胃虚弱和消化能力弱的人,以及老年人要慎用,不要吃太多雪蛤,本着不想变胖,又不想挨饿的人道主义精神,看着那些白白胖胖的馒头,默默地往里加了料!因为打的红枣燕麦牛奶感觉好好喝,心想着做成馒头会不会也不错?于是默默地试了下!红枣是我们的好朋友,多吃无妨;燕麦是减肥的好朋友,太适合我了;牛奶是每天所需,一天都不能少。所以,开始做这款养身的馒头吧!
烘焙从烤蛋挞入手,第一次就做了这么成功,给了我信心,烘焙本着不想变胖,又不想挨饿的人道主义精神,看着那些白白胖胖的馒头,默默地往里加了料!因为打的红枣燕麦牛奶感觉好好喝,心想着做成馒头会不会也不错?于是默默地试了下!红枣是我们的好朋友,多吃无妨;燕麦是减肥的好朋友,太适合我了;牛奶是每天所需,一天都不能少。所以,开始做这款养身的馒头吧!