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家常菜杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕2024-04-26 16:05:32 蛋糕,乳酪,蛋白,乳酪蛋糕,减肥,轻乳酪蛋糕,轻乳酪, 杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕的做法配料表
杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕的做法经验之谈STEP1、蛋清和蛋黄分离，盛蛋白的容器要无水无油。蛋黄加入自制脱脂无糖酸乳酪中，搅拌均匀。 STEP2、酸奶蛋黄糊里加入适量的阿斯巴甜代糖（根据自己喜欢的量），搅拌均匀。 STEP3、蛋清用打蛋器打发到盆子倒过来蛋清不会流出，或者插一根筷子在蛋清里而不会倒。（这里通俗一点地描述是为了给不懂烘焙的童鞋看。懂烘焙的童鞋应该知道，打至中性发泡） STEP4、先放1/3蛋白到酸奶蛋黄糊里，混拌均匀（不要画圈搅拌，要从下到上翻拌）。 STEP5、混合均匀后再倒回剩下的2/3蛋白里，再次混拌均匀。 STEP6、倒入模具中（或耐高温烤碗），一个烤盘里放温水，模具放入温水中，整个烤盘放进预热好的烤箱里，140度，中层，上下火，烤60分钟。 STEP7、出炉后放凉放冰箱冷藏4个小时以上，口感会更好。 温馨提示：本文收集了杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕的家常菜， 蛋糕的家常菜,乳酪的家常菜,蛋白的家常菜,乳酪蛋糕的家常菜,减肥的家常菜,轻乳酪蛋糕的家常菜,轻乳酪的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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根据马壮实菜谱改编。前后大约不到45分钟就可以吃啦！方便可口又0失误！借鉴老酸奶蛋糕（伪轻乳酪蛋糕） 此款做法来自新浪博客~痴狂罂粟，加以改造。自制酸奶酪下厨房有介绍，用脱脂牛奶 无糖酸奶 脱脂奶粉为原料加工。
其实就是想点子消耗我家那筐咸鸭蛋借鉴老酸奶蛋糕（伪轻乳酪蛋糕） 此款做法来自新浪博客~痴狂罂粟，加以改造。自制酸奶酪下厨房有介绍，用脱脂牛奶 无糖酸奶 脱脂奶粉为原料加工。