果汁奶昔合集
小提醒
配料
- 各种水果 （适量）
- 牛奶 （一杯）
做法步骤
STEP1、#1苹果西红柿#这个是我每天都会喝的，据说会美白，感觉稍微有点效果噢！1个苹果1个西红柿（柠檬）
STEP2、#2香蕉奶昔#澳洲的牛奶很好喝，加了香蕉之后口感更好了，也很容易饱。1根香蕉1杯热牛奶
STEP3、#3健身奶昔#这是我从“周六野”的早餐借鉴过来的，加了很多水果感觉很健康。1个牛油果（或者半个，半个更清爽）几个草莓十几个蓝莓1/2个橙子1杯温牛奶
STEP4、#3健身奶昔#
STEP5、#4香蕉草莓蓝莓奶昔#据说牛油果不能吃太多，所以我改用了香蕉来做奶昔，颜色更好看了，味道也不错。1根香蕉几个草莓十几个蓝莓1杯温牛奶
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