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减脂轻食苹果油桃汁


2024-04-26 16:05:32 ,,,


减脂轻食苹果油桃汁的做法配料表

  • 苹果 (1个)
  • 油桃 (3个)
  • 脱脂酸奶(低脂酸奶) (100ml)
  • 蜂蜜(可不放) (2勺)
  • 凉水 (80ml(大概小半杯就行没太具体))

减脂轻食苹果油桃汁的做法经验之谈

这还需要啥技巧?

STEP1、洗干净,切碎。

减脂轻食苹果油桃汁

STEP2、所有东西放入料理机或者果汁机。

减脂轻食苹果油桃汁

STEP3、喝。

减脂轻食苹果油桃汁


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蔓越莓银耳羹

找了一个炖银耳的方法,20分钟左右就有浓浓的胶质出来了,特别适合小宝贝,想不想知道,嘿嘿嘿我是天才蔓越莓银耳羹煮好直接吃非常赞,是我煮过最好吃的银耳羹了,吃不完的话放冰箱冷藏下或者放在棒冰模具里冻成棒冰都很好吃,冻成棒冰口感也是滑滑糯糯的,哈哈哈,从小到大我吃到过最健康养生的棒冰啦,口感超级棒,一定要试试呀。大概两个人量。减肥补一点维生素。油桃选择软的会比较甜。根据材料几个方案只脱脂酸奶和水,脱脂的用普通的也行,但是是能量高。酸奶蜂蜜水蜂蜜水水

甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁

话说以现在身材呢,吃甜食不太好。可是知道,那有意志,反正只存在于朋友圈,和现实无关。你别问怎么知道反正就是知道。才不管呢,时不时,就放飞自放纵自己。肉肉,还是可以嘛,再议再议并个菜。是上营养课时学。并没有太多热量(1个仅仅110kcal。和其他冷饮比较不高,一个泡芙180kcal,一块长崎蛋糕260kcal,一个肉包280kcal冰淇淋450kcal。。。肉肉。嗯,偷偷告诉你,还特别简单特别好吃。设备嘛,只你有个冰箱。连超级手残党重度懒癌患者都能成功。。。。啥都不说了你肯定能做更好好。大概两个人量。减肥补一点维生素。油桃选择软的会比较甜。根据材料几个方案只脱脂酸奶和水,脱脂的用普通的也行,但是是能量高。酸奶蜂蜜水蜂蜜水水


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