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奇亚籽布丁


2024-04-26 16:05:32 ,,


奇亚籽布丁的做法配料表

  • 小罐子 (4个(8盎司一个约等于237毫升))
  • 奇亚籽 (4汤匙)
  • 牛奶(无糖椰奶、豆奶、杏仁奶等) (80*4毫升(1/3杯*4))
  • 喜欢的水果(香蕉、蓝莓、草莓、麦片等等) (自己喜欢多少放多少)
  • 蜂蜜 (1汤匙(可根据自己口味增减)

STEP1、加入一汤匙奇亚籽,倒入80g(1/3杯)牛奶(豆奶、椰奶、杏仁奶均可)搅拌均匀。

奇亚籽布丁

STEP2、一次做四罐,放入冰箱冷藏备用。

奇亚籽布丁

STEP3、吃的时候从冰箱拿出,放上自己喜欢的水果、麦片,还可以加入不同的口味(蜂蜜、抹茶粉、可可粉、香草等)

奇亚籽布丁

STEP4、完成啦

奇亚籽布丁

STEP5、美味哦

奇亚籽布丁


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