STEP1、各物洗净除蜜枣外浸泡水中20分钟,泡过的水倒去不要,最好把无花果剥开两半,用手不要用切,泡软后黏液回使打滑危险
STEP2、雪梨去皮切小块或碎,冰糖备用
STEP3、除冰糖外各物全部入锅武火煮开改文火煲50分钟,之后加冰糖调味就好啦
海底椰 糖水 马蹄 雪梨 果糖 无花果