辅食补钙豆腐丸子

小提醒

小贴士:1.丸子不要煮太久,久了容易散。2.搓丸子的时候手里用水打湿,这样肉泥不容易粘手。3.吃不完的丸子用密封袋装好冷冻起来,可以吃半个月。

配料

  • 豆腐 (150克)
  • 蛋黄 (1个)
  • 冬瓜 (50克)
  • 瘦肉 (150克)
  • 面粉 (25克)

做法步骤

STEP1、准备食材。

辅食补钙豆腐丸子

STEP2、瘦肉洗净,切小块。

辅食补钙豆腐丸子

STEP3、生姜切片。

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STEP4、姜片瘦肉一起放入锅里焯水,去腥。

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STEP5、猪肉煮至熟透,中途撇去浮沫。

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STEP6、煮熟的瘦肉捞出,姜片拿出,将瘦肉沥一下水。

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STEP7、把已经焯过水的豆腐,切碎

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STEP8、冬瓜削皮后切碎。

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STEP9、用分离器分离出蛋清蛋黄,这里只用蛋黄。对蛋清不过敏宝宝可以用整个鸡蛋。

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STEP10、将蛋黄,瘦肉,豆腐碎,冬瓜碎,面粉一起倒入辅食机里。

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STEP11、用辅食机搅拌成泥状。

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STEP12、用手揉搓成丸子。

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STEP13、开大火,水烧开后,转小火,这里开小火不容易让丸子被煮散。

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STEP14、将丸子放在漏勺里,一起放入锅里,停留5秒后再将漏勺取出,这样丸子不容易被煮散哦!待丸子慢慢浮起来,就证明差不多熟了,再煮2分钟就可以出锅了。

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STEP15、可爱的丸子出锅啦,麻麻要把丸子切成宝宝能力接受的大小给宝宝吃哦!这样不容易卡到。

辅食补钙豆腐丸子

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