低脂无油麻辣烫
配料
- 八角 （2个）
- 桂皮 （一小块）
- 香叶 （2片）
- 葱姜蒜 （适量）
- 辣椒面 （1勺）
- 蚝油 （1勺）
- 生抽 （1勺）
- 盐 （一丢丢）
- 牛奶 （200克）
- 喜欢的肉类 （适量）
- 喜欢的菌类 （适量）
- 喜欢的蔬菜 （适量）
做法步骤
STEP1、干辣椒可有可无，因为后面会下辣椒面，作为一个广东人来说，我觉得已经足够辣了
STEP2、主料按自己的喜好选择，从不易熟的食物开始依次下锅。
STEP3、脱脂奶粉冲的也可以，大概2.3百克就ok了
STEP4、适量添加配料
STEP5、蔬菜也是按照不易熟先放的顺序依次下锅
STEP6、最后小火焖煮5分钟，蔬菜基本熟透，然后就可以开动啦
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