家常菜葱油秋葵2024-04-26 16:05:32 秋葵,葱油,油秋葵, 葱油秋葵的做法配料表
STEP1、秋葵洗干净 STEP2、去蒂,对半剖开 STEP3、锅里加水,加入几滴油,5克盐,烧开,放入秋葵烧1-2分钟(不要盖锅盖,不然秋葵翠绿的颜色会变黄) STEP4、捞出摆在盘中,倒上调好的酱汁(酱汁配方看配料表) STEP5、葱切成葱花,蒜切成蒜末,把葱花蒜末洒在摆好盘的秋葵上,锅里烧热油,看到油冒烟就把油淋到葱花和蒜末上,呲啦香味四溢,完美的结合。 STEP6、超简单超美味的葱油秋葵做好了,有没有很简单,动手做吧!朋友们! |
松仁玉米加鲜腐竹,才有灵魂作为一个有内涵的食物,秋葵不仅有清新的外貌,它的营养价值也绝对不可小视。它富含维生素C和可溶性纤维,能使肌肤美白细嫩。此外,秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖,具有增强机体抵抗力,维护关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。还有,秋葵的含钙量也非常高,脂肪含量又极少,非常适合爱美又想甩肉肉的伙伴们。
酸甜口很好,但是季节性太强。推荐两种保存品尝的方式:一】新鲜的控后装袋冷保存,想的时候随随取,一!哈哈哈!二】一,酸酸甜甜好味道哦!冷藏之后更具风味!一,是有点考验牙口。作为一个有内涵的食物,秋葵不仅有清新的外貌,它的营养价值也绝对不可小视。它富含维生素C和可溶性纤维,能使肌肤美白细嫩。此外,秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖,具有增强机体抵抗力,维护关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。还有,秋葵的含钙量也非常高,脂肪含量又极少,非常适合爱美又想甩肉肉的伙伴们。