家常菜魔芋鹰嘴豆腐糕2024-04-26 16:05:32 魔芋,豆腐,鹰嘴豆,鹰嘴,豆腐糕, 魔芋鹰嘴豆腐糕的做法配料表
STEP1、鹰嘴豆提前一晚浸泡,隔天泡好后倒入搅拌机加入1000毫升,打成汁后用纱布过滤(豆渣留着有用途) STEP2、将豆汁倒入不粘锅中,用铲子做画圆圈动作推动豆汁,小火一直熬到浓稠变成豆糊,关火后加少许盐搅拌均匀 STEP3、倒入无油无水容器中,静止1-2小时,等待凝固后,倒扣容器,豆糕就完成了 STEP4、现在处理剩下的豆渣,开小火将豆渣放入锅,小火翻炒至香味飘出即可,然后装碗 STEP5、蒜切沫,红辣椒,香菜切段,黄瓜切丝,花椒研磨成花椒沫,锅中水烧开,把绿豆芽与魔芋丝烫熟后过冷水 STEP6、制作酱汁。蒜,红辣椒,花椒放入碗中,加入醋,生抽,再淋上少量热油(如果担心脂肪高,可以不加油) STEP7、将黄瓜,绿豆芽铺在碗底,再放上豆糕,魔芋丝,然后淋上酱汁,在吃时再撒上豆渣即可了 |
误打误撞做出一款不需要奶粉的溶豆,绝对入口即化的呦!其实本来我是做香酥蛋香饼干的,但是和朋友发着微信聊着天做着饼干是少放了一个原料,烤出来尝口感时,突然觉得怎么是入口即化的呢,不是酥脆的那种。就在琢磨哪里出问题了,后来突然想起来没放面粉!就这么误打误撞做出了入口即化的溶豆!超级赞!原来每次做溶豆都为奶粉发愁,我家宝不喝奶粉,所以每次做都是跑楼下母婴店要奶粉试用装,有点麻烦。这下好了,以后不用再单独要奶粉了。而且特别简单!吃惯了用黄豆做的豆腐糕,这一次,我们改用鹰嘴豆来做豆腐糕,加上减肥时人们都经常用它来当一餐主食的魔芋丝,高蛋白低卡又饱腹的搭配,在健身又减肥的你,赶紧来试试吧!
在家做出夜市小摊的感觉。吃惯了用黄豆做的豆腐糕,这一次,我们改用鹰嘴豆来做豆腐糕,加上减肥时人们都经常用它来当一餐主食的魔芋丝,高蛋白低卡又饱腹的搭配,在健身又减肥的你,赶紧来试试吧!