家常菜素食者不可错过的补钙菜肴----葱烧老豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,老豆腐,素食,钙菜, 素食者不可错过的补钙菜肴----葱烧老豆腐的做法配料表
素食者不可错过的补钙菜肴----葱烧老豆腐的做法经验之谈STEP1、将豆腐用水冲洗干净;葱、香菜去掉,洗净;生姜去皮洗净;洋葱去老皮洗净;红椒去蒂去籽洗净。 STEP2、将豆腐切成约厚1cm,宽2cm的条;将红椒、洋葱、生姜切成丝;将葱白和葱叶分开,切成长段,香菜同样切成长段。 STEP3、起油锅,加热至表面开始冒小泡,放入豆腐炸至表面金黄,豆腐稍稍鼓起。 STEP4、炸好的豆腐条。 STEP5、锅里放少许油,依次加入姜丝、葱白段、洋葱丝、红椒,烧至洋葱开始变透明。 STEP6、加入炸好的豆腐条,翻炒几下。 STEP7、加入少许开水(量大概整个锅底都有水的程度就可),煮大概1分钟左右。 STEP8、加入1茶匙生抽、依自己口味加适量盐调味。 STEP9、淋入3大匙水淀粉,稍作翻炒,加入葱叶和香菜,翻炒出锅即可。 温馨提示:本文收集了素食者不可错过的补钙菜肴----葱烧老豆腐的家常菜, 豆腐的家常菜,老豆腐的家常菜,素食的家常菜,钙菜的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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看刘一帆示范黄金蛋炒饭的制作,大师就是大师!不愧为大师!蛋白质是最重要的构建材料,有着其独特的生理作用,为生命活动所需要,这也是蛋白质备受重视的原因。豆类及其制品是植物界中蛋白质质量和数量最佳的食材之一,豆类加工成豆腐后的消化率更是从整粒食用的60%提升到90%以上,因此豆腐有着”植物肉“的美誉。 豆腐是中国餐桌上非常常见的菜肴,豆腐的品种更是之多:嫩豆腐、老豆腐、豆腐干、豆腐皮、内脂豆腐、油豆腐等等,不同的豆腐其营养价值也略有不同。老豆腐一般以盐卤点制而成,其特点是硬度较大、韧性较差、含水量较低、口感略粗,但其钙含量却极高,每100g含钙量达138
香辣烤猪蹄儿 1、猪蹄在高压锅里压的时候不要蛋白质是最重要的构建材料,有着其独特的生理作用,为生命活动所需要,这也是蛋白质备受重视的原因。豆类及其制品是植物界中蛋白质质量和数量最佳的食材之一,豆类加工成豆腐后的消化率更是从整粒食用的60%提升到90%以上,因此豆腐有着”植物肉“的美誉。 豆腐是中国餐桌上非常常见的菜肴,豆腐的品种更是之多:嫩豆腐、老豆腐、豆腐干、豆腐皮、内脂豆腐、油豆腐等等,不同的豆腐其营养价值也略有不同。老豆腐一般以盐卤点制而成,其特点是硬度较大、韧性较差、含水量较低、口感略粗,但其钙含量却极高,每100g含钙量达138