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家常菜桃胶皂角米银耳羹，来，请干了这盅胶原蛋白2024-04-26 16:05:32 皂角米,银耳,蛋白,桃胶,银耳羹,皂角,桃胶皂角米, 桃胶皂角米银耳羹，来，请干了这盅胶原蛋白的做法配料表
桃胶皂角米银耳羹，来，请干了这盅胶原蛋白的做法经验之谈STEP1、材料准备如图
STEP2、桃胶皂角米常温水泡发八小时以上，最好隔夜。泡发好之后洗干净。
STEP3、银耳提前一小时热水泡发。
STEP4、准备好的材料放入炖盅，加入适量的纯净水。
STEP5、最好隔水炖，炖2-3个小时即可
STEP6、炖煮一个小时后加入冰糖继续炖煮。
STEP7、成品，粘稠顺滑好营养，满满的胶原蛋白，还可以加入牛奶。
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风140，烤27烤，上下火160考20左右美容养颜，补充胶原蛋白，细化眼角皱纹，嗯，这是每个女孩永远都避免不了的话题。你是不是也每醒了也会再镜子前使劲的看看，最近细纹有没有变多，是不是皮肤又不紧致了？但是，没有办法，人永远都不能抵抗住地心引力。除了好保养，医美之外，其实我可以多尝试下食补，安全又健康。美容养颜，可以补充超多胶原蛋白的甜糖——桃胶皂角米银耳羹。配料和法都很简单。
这个是我冰箱的常备半成品，自己做一次，可以吃一个星期，好可以扩展成不同的吃法。超级简单又方便。这个版本是我控制碳水的版本，正常吃可以多放点洋葱和韩式辣酱。但是韩式辣酱热量超高，敬请留意美容养颜，补充胶原蛋白，细化眼角皱纹，嗯，这是每个女孩永远都避免不了的话题。你是不是也每醒了也会再镜子前使劲的看看，最近细纹有没有变多，是不是皮肤又不紧致了？但是，没有办法，人永远都不能抵抗住地心引力。除了好保养，医美之外，其实我可以多尝试下食补，安全又健康。美容养颜，可以补充超多胶原蛋白的甜糖——桃胶皂角米银耳羹。配料和法都很简单。
