家常菜西北黑豆窝窝西北黑豆窝窝的做法配料表
西北黑豆窝窝的做法经验之谈STEP1、将称量好的黑豆面和面粉加入适量滚烫的开水烫熟,水要一次加足,让面变柔软 STEP2、烫好的面用筷子搅成雪花状,再晾20分钟待其变凉 STEP3、接着加入白糖,小苏打 STEP4、倒入胡麻油 STEP5、将黑豆面揉成光滑的软面团 STEP6、将面团揉成长条形,然后按每个剂子50克左右分割好 STEP7、将所有的剂子揉成圆形的面团 STEP8、用大拇指将面团中央往里按出一个小孔 STEP9、这时候的面团很软,手要沾点水,沿着孔的边缘慢慢的捏薄,成一个小碗的形状 STEP10、所有的窝窝做好,另外凹了一个圆锥形的窝窝造型 STEP11、水烧开,上笼大火蒸制18分钟即可 温馨提示:本文收集了西北黑豆窝窝的家常菜, 黑豆的家常菜,窝窝的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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金先生三个字总结:怪好吃!纯黑豆面是黑豆粉磨碎而成,所含的不饱和脂肪酸吸收率极高,能降低血液中的胆固醇。黑豆中的维生素E含量相当于肉类的7倍以上,对营养保健,抗衰老,美容养颜和增强机体活力有很大的作用。国内外营养学家和医学家一致认为,黑豆对防治中老年疾病,如高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病、肥胖症、血管硬化和癌症都大有裨益。
特香特好吃!嘎嘣脆停不下来纯黑豆面是黑豆粉磨碎而成,所含的不饱和脂肪酸吸收率极高,能降低血液中的胆固醇。黑豆中的维生素E含量相当于肉类的7倍以上,对营养保健,抗衰老,美容养颜和增强机体活力有很大的作用。国内外营养学家和医学家一致认为,黑豆对防治中老年疾病,如高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病、肥胖症、血管硬化和癌症都大有裨益。