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山药薏米粥


2024-04-26 16:05:32 ,,,,

山药薏米粥的做法配料表

  • 薏米
  • 山药
  • 芡实
  • 百合
  • 冰糖

山药薏米粥的做法经验之谈

1.山药，是中药铺卖的那种干制品，不是新鲜的山药；芡实，也在中药铺有售；薏米，超市杂粮区有售． 2.这款粥，因为使用中药材，多少会有一些味道，其实，主要是＂芡实＂的味道，我和爸爸妈妈都可以接受这个味道，而且喜欢喝这种糊糊类的粥，LG就不那么积极了．郑老师说，不喜欢的是没有缘分，不要勉强硬喝，否则吸收不好，不如找自己喜欢的其他味道． 3.象LG这样不喜欢芡实味道的，我一般给他只放薏米和山药，而且用豆浆机做很方便，五色豆类和山药，薏米一起浸泡后，装入全自动豆浆机，时间到了，美味健康的粥就出来了．

STEP1、山药：芡实：薏米=1：1：1，洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜（我用了各30g，并加了一些百合）

山药薏米粥

STEP2、连水带料一起倒入打浆机

山药薏米粥

STEP3、充分打碎粉浆

山药薏米粥

STEP4、倒入砂锅中

山药薏米粥

STEP5、加两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅边煮10—15分钟

山药薏米粥

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