|
家常菜红豆薏仁山药糯米粥2024-04-26 16:05:32 红豆,糯米,山药,米粥,糯米粥,薏仁,红豆薏仁, 红豆薏仁山药糯米粥的做法配料表
STEP1、锅里放水，大火烧至锅里有响声，水似开非开 STEP2、糯米用清水洗净，倒入水锅中 STEP3、用勺子将糯米朝一个方向搅拌几次，大火熬煮 STEP4、红小豆、薏苡仁用清水洗净 STEP5、等锅里的水煮开，放入洗好的红小豆和薏苡仁 STEP6、用勺子将锅里的食材朝一个方向搅拌几次 STEP7、大火煮开，转中小火熬煮 STEP8、熬煮期间要每间隔一段时间就用勺子将食材朝一个方向搅拌几次 STEP9、直到锅里的糯米开花，薏苡仁和红小豆煮熟，锅里的汤汁呈红色 STEP10、山药洗净去皮后切成小丁，放入锅中 STEP11、一边中小火熬煮，一边不停的用用勺子将食材朝一个方向搅拌 STEP12、直到山药丁变得软糯，粥体粘稠即可 温馨提示：本文收集了红豆薏仁山药糯米粥的家常菜， 红豆的家常菜,糯米的家常菜,山药的家常菜,米粥的家常菜,糯米粥的家常菜,薏仁的家常菜,红豆薏仁的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
蚝油有盐味，所以没有放盐。五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免会出现如肠胃不适、皮肤过敏等现状。所以，长假过后，我们要多喝白开水，加快肠胃的新陈代谢；饮食上也要注意多吃一些富含蛋白质的豆制品如豆腐、豆干，奶制品如牛奶、酸奶，肉类制品如牛肉、猪肉、鸡肉等缓解身体的疲劳与不适，还要多食用一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，蔬菜中含有的膳食纤维，可以加快恢复肠胃功能。另外，由于五一期间，气温飘忽不定
作为“树上的蔬菜”，香椿正如它的名字一样清新特别，爱的人一箸入口三春难忘啊。雨前香椿嫩如丝，在谷雨之前都是最好的食用时机。拌一碗秀气创新的香肠香椿豆腐，让人爱到欲罢不能。豆香、腊香、香椿异香，三味撮合相融，齿颊留香。五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免会出现如肠胃不适、皮肤过敏等现状。所以，长假过后，我们要多喝白开水，加快肠胃的新陈代谢；饮食上也要注意多吃一些富含蛋白质的豆制品如豆腐、豆干，奶制品如牛奶、酸奶，肉类制品如牛肉、猪肉、鸡肉等缓解身体的疲劳与不适，还要多食用一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，蔬菜中含有的膳食纤维，可以加快恢复肠胃功能。另外，由于五一期间，气温飘忽不定