STEP1、1.龙利鱼柳冲水解冻，完全化开够，切1公分鱼片

STEP2、2.青菜洗净，控水备用3.鱿鱼须冲水，解冻，备用

STEP3、3.好人家调料包

STEP4、4.鱼片切好放盆里，倒入好人家干粉料包适量，海鲜酱油适量，用筷子搅匀，腌渍5分钟。

STEP5、5.土豆粉拆包，冲水，备用

STEP6、6.起锅烧油，葱花爆香，丢入好人家酱料包，迅速翻炒，倒入清水，大火将水烧开，溜入鱼片，土豆粉，3-5分钟后，丢入青菜，水开熄火，出锅装盆。

STEP7、7.装盘吃，很爽很嗨皮。