拌菜的做法松子葡萄干小麦拌饭2024-04-26 16:05:32 松子,小麦,葡萄,拌饭, 松子葡萄干小麦拌饭的做法配料表
STEP1、1杯半小麦碎煮熟。锅中到入适量橄榄油,倒入1个剁碎的洋葱翻炒5分钟左右。 STEP2、炒软后,倒入半杯松子、半杯葡萄干继续翻炒2分钟,倒入小麦碎、1/4杯新鲜欧芹碎、1/4杯绿橄榄碎、1茶匙橙皮擦的蓉、适量盐拌匀。 STEP3、喜欢吗?喜欢就关注我的公众号MarthaStewartLiving,了解更多欧美美食杂志资讯 温馨提示:本文收集了松子葡萄干小麦拌饭的拌菜的做法, 松子的拌菜的做法,小麦的拌菜的做法,葡萄的拌菜的做法,拌饭的拌菜的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
拌菜的做法
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现在正是吃藕的最佳季节。俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富。吃莲藕的好处多多,藕生熟两相宜,但生吃和炒熟后,效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。莲藕炒或煮熟以后,性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。小麦碎(bulgur),橄榄油,洋葱,松子,葡萄干,新鲜欧芹碎,绿橄榄碎,橙皮擦的蓉,盐
羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素。胡萝卜富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸,能够提高准妈妈的身体素质小麦碎(bulgur),橄榄油,洋葱,松子,葡萄干,新鲜欧芹碎,绿橄榄碎,橙皮擦的蓉,盐