 蒸

『主』蒸玉米干粮

2024-04-26 16:05:32 玉米,蒸玉米,

STEP1、玉米切头尾剥皮去须玉米留中间嫩的/完整的(12片)，剪掉头尾，清洗1遍

『主』蒸玉米干粮

STEP2、玉米用插板插碎末，放入鸡蛋1个，葱花30克，食用油30克，盐10克，拌匀

『主』蒸玉米干粮

STEP3、将玉米糊放入玉米叶中(一叶一个)蒸锅倒水，凉水上锅，水开蒸10分钟，晾凉即食

『主』蒸玉米干粮

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凉拌杏鲍菇

杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。同时，对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。这道菜做法简单，是一道开胃的家常菜。12个量