|
蒸微波炉高丽菜蒸鸡肉2024-04-26 16:05:32 鸡肉,微波炉,蒸鸡,蒸鸡肉,高丽菜, 微波炉高丽菜蒸鸡肉的做法配料表
微波炉高丽菜蒸鸡肉的做法经验之谈STEP1、高丽菜切丝，放入大碗。
STEP2、鸡腿肉切小块，放入料酒、生抽、味淋和切碎的西梅干拌匀，腌制10分钟。
STEP3、把鸡肉铺到高丽菜丝上，尽量平铺。
STEP4、放入微波炉，加盖子，转5分钟。
STEP5、取出翻拌一下，撒上柴鱼片，开吃柴鱼片会跳舞哦
|
|
蒸微波炉高丽菜蒸鸡肉2024-04-26 16:05:32 鸡肉,微波炉,蒸鸡,蒸鸡肉,高丽菜, 微波炉高丽菜蒸鸡肉的做法配料表
微波炉高丽菜蒸鸡肉的做法经验之谈STEP1、高丽菜切丝，放入大碗。
STEP2、鸡腿肉切小块，放入料酒、生抽、味淋和切碎的西梅干拌匀，腌制10分钟。
STEP3、把鸡肉铺到高丽菜丝上，尽量平铺。
STEP4、放入微波炉，加盖子，转5分钟。
STEP5、取出翻拌一下，撒上柴鱼片，开吃柴鱼片会跳舞哦
|
现在正是吃藕的最佳季节。俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富。吃莲藕的好处多多，藕生熟两相宜，但生吃和炒熟后，效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。莲藕炒或煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。方便快速无油烟，犯懒的时候最适合。
蜂蜜胡萝卜 魔芋炒小青菜 清炒马兰头方便快速无油烟，犯懒的时候最适合。
