蒸蒸芹菜叶2024-04-26 16:05:32 芹菜叶,芹菜,蒸芹菜叶,蒸芹菜, 蒸芹菜叶的做法配料表
蒸芹菜叶的做法经验之谈STEP1、新鲜的芹菜叶洗好控干水份倒入盆中备用(我是前一天晚上洗好放在筐中沥水,没有提前准备的话就尽量把水份甩干一些做出来口感比较好) STEP2、先在芹菜叶上淋上食用油,用筷子拌匀然后多次少量加入面粉,用筷子搅拌均匀,确保每个叶子都粘上面粉即可注意:面粉不用过多,就芹菜叶粘上的面粉量即可,不用刻意多加面粉。 STEP3、锅中烧水,蒸屉上均匀的铺上拌好的芹菜叶,盖上盖子,水开开始计时5分钟即可关火。 STEP4、5分钟后开关火芹菜叶倒在容器中,用筷子抖散加入适量的盐、味精、香油搅拌均匀即可 STEP5、喜欢吃辣的可以加点辣椒油,麻油,拌匀装盘,蒸芹菜叶完成! STEP6、这样蒸出来的芹菜叶松散不粘连,口感劲道。全程不用下手和面,干净又方便。 |
超市也有卖成品的蜜汁豆干,很多人都买来做零食,小姿也不例外。偶然间发现,成品的蜜汁豆干配方表里都有一个安赛蜜的配料,于是赶紧查了一下这个东西,发现这个东西吃多了对身体也不是很好,就盘算着自己在家做蜜汁豆干。今天做的这道蜜汁豆干味道浓郁,很有嚼劲,甜甜咸咸的,色泽酱红,小巧精致,不管是热食,还是冷食,都是非常的可口解馋。可以多做一些,当做出游时的小零食也是极好的,平时在家拿来佐个白粥,下个小酒也是很棒的选择很多人买来芹菜会把叶子丢掉,这简直太浪费了,芹菜叶营养可是很高。(最重要是蒸芹菜叶是真很好吃!)刚买来芹菜,趁新鲜,蒸它!鲜芹菜叶营养非常丰富。营养家曾对芹菜茎叶片进行过13项营养成测试,发现芹菜叶营养成中,有10项指标超过了茎。其中,胡萝卜素量是茎88倍;维生素C量是茎13倍;维生素B1是茎17倍;是茎11倍;钙超过茎2倍。它药用价值也不容忽视呢:平肝清热,祛风利湿,除烦肿,凉血止血,毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静。最新科研发现,芹菜不仅富水纤维,有,因此,芹菜是减肥食品哟。
在春花烂漫的季节里,除了赏花、闻香,还可以吃花!芬芳挂齿的茉莉花炒蛋是很多小仙女去云南菜餐馆,必点的一道菜。其实,这道好吃好看的茉莉花炒蛋,做法非常简单!很多人买来芹菜会把叶子丢掉,这简直太浪费了,芹菜叶营养可是很高。(最重要是蒸芹菜叶是真很好吃!)刚买来芹菜,趁新鲜,蒸它!鲜芹菜叶营养非常丰富。营养家曾对芹菜茎叶片进行过13项营养成测试,发现芹菜叶营养成中,有10项指标超过了茎。其中,胡萝卜素量是茎88倍;维生素C量是茎13倍;维生素B1是茎17倍;是茎11倍;钙超过茎2倍。它药用价值也不容忽视呢:平肝清热,祛风利湿,除烦肿,凉血止血,毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静。最新科研发现,芹菜不仅富水纤维,有,因此,芹菜是减肥食品哟。