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蒸清蒸罗非鱼2024-04-26 16:05:32 罗非鱼,清蒸,清蒸罗非鱼,蒸罗非鱼, 清蒸罗非鱼的做法配料表
清蒸罗非鱼的做法经验之谈STEP1、鱼好洗净稍稍晾晾 STEP2、鱼身抹上点料酒，装盘 STEP3、姜片，小葱段摆在鱼身上，蒸锅冒气后放入蒸锅蒸10分钟端出 STEP4、姜片，葱段撇去，水倒掉 STEP5、姜末，葱末放在鱼身上，倒入蒸鱼豉油适量 STEP6、起油锅，加热油，淋至鱼身 |
肥而不腻，汁能拌一大碗饭鱼肉是高蛋白，却是低脂肪的食材，而清蒸鱼类做法简单，却更多保留了营养。在目前猪肉不断涨价的情况下，多吃鱼既有利健康，又可以省些钱钱哦.看过一个厨友的同样菜谱，做法有些不同，故此也上一个，不过，是在女儿家里做的，她的餐具有些简单，感觉装饰性不够好。
全家人都爱吃黄鳝，红烧黄鳝段肉质細膩Q彈，汤汁浓稠，拌饭那叫一个香黄鳝的营养大家也是有目共睹的哦！吃对了补虚养身，气血双补。但不宜与南瓜、菠菜、红枣、狗肉同食。鱼肉是高蛋白，却是低脂肪的食材，而清蒸鱼类做法简单，却更多保留了营养。在目前猪肉不断涨价的情况下，多吃鱼既有利健康，又可以省些钱钱哦.看过一个厨友的同样菜谱，做法有些不同，故此也上一个，不过，是在女儿家里做的，她的餐具有些简单，感觉装饰性不够好。