蒸儿童和老人必选美食之海参蒸蛋2024-04-26 16:05:32 海参,蒸蛋,儿童,美食,海参蒸蛋, 儿童和老人必选美食之海参蒸蛋的做法配料表
儿童和老人必选美食之海参蒸蛋的做法经验之谈STEP1、将发好的海参焯水去腥后切块,葱花切碎。 STEP2、将两枚鸡蛋磕入碗中,搅拌成蛋液。倒入1:1.5的温水,搅匀。 STEP3、过滤出蛋液中的泡沫,倒掉。 STEP4、锅内烧水,烧开后将盛有蛋液的碗放入蒸锅中,中小火蒸10分钟。 STEP5、10分钟后,放入切好的海参,并倒入少许料酒。继续蒸2分钟。 STEP6、蒸好后根据个人口味放入葱花、香油等调味品。 STEP7、这样,一碗营养又美味的海参蒸蛋就做好了。 |
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羊肉片软嫩炒不老就靠小火锅中烙:锅中放少油,将火调到中小火的样子,待油温4成热,将腌制后的肉片,小心的平铺在平底锅上,千万不要用铲子,要用筷子轻轻翻动肉片,至肉片二面均变色后,立即将肉片盛出备用即可。大家好,我是参爷,海参蒸蛋是非常简单的一道海参菜品,口感滑嫩,营养特别容易被吸收,海参不仅高蛋白低脂肪低胆固醇,还能增强抵抗力,非常适合儿童和老人;在补充营养上面,还非常适合孕妇和病人。早餐吃这个,活力满满一整天。