STEP1、干枣洗净，用凉水泡30分钟。我家的枣放的时间太长，干巴巴硬邦邦的，需要泡一下，新枣洗净就可以了。

STEP2、把捞出放入锅中，加入适量水，煮20分钟。煮。

STEP3、20分钟后捞出，放入蒸锅蒸20分钟。

STEP4、用器皿盛放，每天坚持吃三四颗，补血养气、健脾益气、美容养颜。