 蒸

鸡蛋番茄燕麦蒸布丁

这个没什么技术含量，我这种不会煮饭的人都能做哈哈。菜谱是微博看来的！可以举一反三，喜欢什么都可以加！水一定要适量，多了太稀，少了口感太扎实！

STEP1、家里刚好没有即食燕麦放的是全谷麦片！打一个鸡蛋！加水搅拌

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STEP2、番茄切小块放上面对了我加了几颗开心果进去根据自己喜好加其他也可以

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STEP3、放锅里蒸15-20分钟就可以开吃啦！加燕麦增加饱腹感番茄酸酸甜甜得很好吃呦

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STEP4、这个是失败作品水放少了导致吃起来好扎实！红枣放多了吃起来又好腻！

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夜宵；酸木瓜老鸭汤

酸酸味道提神醒脑、酸汤老鸭既提神醒脑又滋补养生。酸木瓜，老鸭，山药和笋片、酸木瓜、又各自精彩。孩子说太好喝了！我自己也喝了碗。美美哒这个没什么技术含量，我这种不会煮饭的人都能做哈哈。菜谱是微博看来的！可以举一反三，喜欢什么都可以加！水一定要适量，多了太稀，少了口感太扎实！