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红烧红烧嘎鱼红烧嘎鱼的做法配料表
STEP1、将鱼清洗干净，这也是我第1次做嘎鱼，最喜欢嘎鱼身上没有鳞。
STEP2、将调味料准备好。葱姜蒜大料
STEP3、热锅热油，小火放入花椒红椒葱姜蒜。加入一汤勺豆瓣酱，一汤勺老干妈。可加入点十三香】小火翻炒均匀。
STEP4、将鱼放进锅内，放入料酒，放三颗冰糖。去腥提味
STEP5、加入热水，没入鱼身，大火烧开盖好盖子，十分钟到15分钟
STEP6、美味停不下来！
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红烧红烧嘎鱼红烧嘎鱼的做法配料表
STEP1、将鱼清洗干净，这也是我第1次做嘎鱼，最喜欢嘎鱼身上没有鳞。
STEP2、将调味料准备好。葱姜蒜大料
STEP3、热锅热油，小火放入花椒红椒葱姜蒜。加入一汤勺豆瓣酱，一汤勺老干妈。可加入点十三香】小火翻炒均匀。
STEP4、将鱼放进锅内，放入料酒，放三颗冰糖。去腥提味
STEP5、加入热水，没入鱼身，大火烧开盖好盖子，十分钟到15分钟
STEP6、美味停不下来！
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两人份世界公认十大健康长寿习惯其中一条：每周保证一条鱼吃鱼有什么好处？鱼肉中含大量的Omega-3脂肪酸，有助改善大脑健康，提高记忆力。对65岁以上老年人来说，吃鱼还可降低发生老年痴呆的危险性。嘎鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低压，缓冲贫，有利生长发育。富含铜，铜是健康不可缺少的微量营养素，对、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝脏、心脏等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持压正常。增强神经肌肉兴奋性。小科普：嘎鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、
比特宝宝六个月了！总要吃点辅食小零嘴儿！就选择蛋黄溶豆吧！自己做的安全放心！世界公认十大健康长寿习惯其中一条：每周保证一条鱼吃鱼有什么好处？鱼肉中含大量的Omega-3脂肪酸，有助改善大脑健康，提高记忆力。对65岁以上老年人来说，吃鱼还可降低发生老年痴呆的危险性。嘎鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低压，缓冲贫，有利生长发育。富含铜，铜是健康不可缺少的微量营养素，对、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝脏、心脏等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持压正常。增强神经肌肉兴奋性。小科普：嘎鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、
