 煎

无油煎鸡肉

2024-04-26 16:05:32 鸡肉,鸡,煎鸡,煎鸡肉,油煎鸡,

无油煎鸡肉的做法配料表

鸡肉（一块）
现磨玫瑰盐（适量）
现磨黑胡椒（适量）
料酒（适量）

无油煎鸡肉的做法经验之谈

1.全程无油无水，不用淀粉，只要你有不粘锅2.可以做沙拉，也可以搭配蔬菜土豆泥吃3.火一定要开到最大尾声：看着很多厨友做这道鸡真的好开心哦！最近，我发现煎好再撕成条丝配沙拉也好吃！谢谢大家的喜爱！

STEP1、鸡肉对半片开

无油煎鸡肉

STEP2、双面撒上黑胡椒，盐腌十分钟左右

无油煎鸡肉

STEP3、锅烧到最热，一定要不粘锅哦！

无油煎鸡肉

STEP4、下鸡肉，一面煎到变色有点微微焦即可翻面

无油煎鸡肉

STEP5、另一面变色后再煎两分钟左右

无油煎鸡肉

STEP6、趁热下料酒，收干，筷子穿透鸡肉即可起锅

无油煎鸡肉

STEP7、起锅切好就吃吧！

无油煎鸡肉

温馨提示：

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 煎

槐花饭

这学期第一课就是《槐乡的孩子》，但是作为城市里长大的小苗苗，我家这位小朋友并不知道槐花长什么样子。为了让他真听，真看，真感受，婆婆特意从老家捎来了槐花，今天晚上来个槐花宴，也让小伙儿体会一把槐乡孩子吃槐花的感觉。按照小伙儿的要求，复刻了课文里的做法。吃甜的，拌上蜂蜜，芝麻。1.全程无油无水，不用淀粉，只要你有不粘锅2.可以做沙拉，也可以搭配蔬菜土豆泥吃3.火一定要开到最大尾声：看着很多厨友做这道鸡真的好开心哦！最近，我发现煎好再撕成条丝配沙拉也好吃！谢谢大家的喜爱！

欢度国庆----祖国在我心中。

低筋面粉,鸡蛋,白砂糖、玉米油,白醋,红曲米粉（或红色素）,杨桃（芒果、黄桃……只要是黄色）1.全程无油无水，不用淀粉，只要你有不粘锅2.可以做沙拉，也可以搭配蔬菜土豆泥吃3.火一定要开到最大尾声：看着很多厨友做这道鸡真的好开心哦！最近，我发现煎好再撕成条丝配沙拉也好吃！谢谢大家的喜爱！

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