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煎迷迭香煎扇贝迷迭香煎扇贝的做法配料表
迷迭香煎扇贝的做法经验之谈STEP1、鲜贝自然解冻，洗净，用厨房纸把水吸哈干备用；蒜切碎；
STEP2、中高火融化黄油，加切碎的蒜和迷迭香，然后放入鲜贝煎；
STEP3、每面煎2分钟，挑出鲜贝，即可！
STEP4、新鲜迷迭香1包100克；
STEP5、剪断，清洗干净，分3次的量放进空气炸锅里；
STEP6、200度5分钟；
STEP7、等晾凉了，放进保鲜瓶里保存，随用随取。
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老婆爱啃鸡爪，我爱吃山药，所以就做了这道菜！味道不错！扇价值根据研究析表明，每一百克扇，蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140克、核黄素0.1克、烟酸0.2克、维生素E11.85克、钙142克、磷132克、钾122克、钠339克、镁39克、铁7.2克、锌11.69克、硒20.22克、铜0.48克、锰0.7克。扇，天然量元素量是，锌、钙、铁；经，还可以促进部细胞发生，活化细胞大处。扇，是高蛋白、脂肪。扇1、扇碳水化合物，这对维持大能来说，是一直必须能源。2、扇，运化无力导致脘腹胀满，大便溏泄，欲不振，肢倦乏力等症。暖，治疗寒症。3、扇
冰糖我用的是太古黄冰糖，味儿很正，一个大长条用一半，绵羊羊排比山羊稍嫩些，炖的时间可以按照水的量适当调整，夏天羊肉还是不要吃太频繁，偶尔解馋挺好，哈哈扇价值根据研究析表明，每一百克扇，蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140克、核黄素0.1克、烟酸0.2克、维生素E11.85克、钙142克、磷132克、钾122克、钠339克、镁39克、铁7.2克、锌11.69克、硒20.22克、铜0.48克、锰0.7克。扇，天然量元素量是，锌、钙、铁；经，还可以促进部细胞发生，活化细胞大处。扇，是高蛋白、脂肪。扇1、扇碳水化合物，这对维持大能来说，是一直必须能源。2、扇，运化无力导致脘腹胀满，大便溏泄，欲不振，肢倦乏力等症。暖，治疗寒症。3、扇
