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 煎

减脂水煎包

2024-04-26 16:05:32 水煎包,煎包,水煎,

减脂水煎包的做法配料表

全麦面团（1块）
茄子（4个）
鸡肉（1块）
韭菜（1小把）
葱（1根）
虾米（适量）
盐（适量克）
香油（2勺）
生抽（2勺）
蚝油（1勺）

STEP1、茄子去皮蒸熟，鸡肉绞成肉泥，加入蒸熟的茄子，加盐，蚝油，香油，生抽顺时针搅拌上劲，加虾米，加葱花，韭菜，调匀，不减肥的可以加花生油

减脂水煎包

STEP2、包包子

减脂水煎包

STEP3、锅内刷油，放入包子煎至底部金黄，在锅边加入热水，至包子的半身处，盖盖子焖至水收干即可

减脂水煎包

STEP4、开吃啦

减脂水煎包

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鲜榨石榴汁

石榴光吃不过瘾，直接榨汁喝吧家里好多好多茄子，于是我决定消灭它们，做水煎包最好面软一点，大家可以和好了在冰箱冷藏一夜让它充分的松弛，这样会好吃哦

紫甘蓝蝴蝶面

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