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工作日快手早餐之酱油煎荷包蛋

小提醒

1.打入鸡蛋的时候,不要离锅面太远,要轻轻在面上一点距离的位置打入,否则鸡蛋就散了。2.如果想要出来的荷包蛋形状好看,网上有那种辅助塑形的模具卖,什么爱心的啦圆形的啦。3.根据自己喜欢吃的口味选择煎的时长,喜欢流心的,就一分钟的样子看到蛋白熟了就差不多好了;喜欢有一点溏心的,就在蛋白熟了以后再煎个半分钟一分钟的样子;喜欢全熟的,可以大一点火,多煎一会儿。4.盐可以在煎的过程中撒,也可以起锅以后再撒。酱油的话,建议在起锅以后直接淋加,不然容易粘锅。

配料

  • 鸡蛋 (N个)
  • 酱油(选) (1勺)
  • 盐(选) (一小撮)

做法步骤

STEP1、准备鸡蛋

工作日快手早餐之酱油煎荷包蛋

STEP2、平底锅(一般的炒锅也可以的)上灶,大火热锅。

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STEP3、锅热后,倒入少量的油。如果是不粘锅,不想放油,应该也是可以的。我是觉得有油气要香一些

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STEP4、油热以后,转小火,轻轻打入你的鸡蛋。

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STEP5、锅足够大的话,一次性可以煎两个,我要吃两个,所以直接两个一起煎啦。

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STEP6、继续小火/中小火煎,两个鸡蛋有一点连着了,没关系,用小划开就好了。这个时候可以选择性的在表面撒一点盐。差不多一两分钟的样子以后,如果喜欢吃生一点的流心蛋、表面光滑一点的,这个时候就可以直接起锅了。

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STEP7、挨个把荷包蛋翻个面,轻一点噢,别把蛋黄摔破了

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STEP8、翻个面后,继续中小火煎。

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STEP9、差不多一两分钟的样子,再翻过来看到这样的状态,就可以起锅了。

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STEP10、趁热倒入少许酱油(也可不加),然后就可以开吃啦。

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STEP11、这个是比较熟透的荷包蛋。

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STEP12、这个是溏心煎荷包蛋。

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STEP13、这个是流心的煎荷包蛋

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STEP14、煎荷包蛋的同时,在另一个灶上煮一锅蔬菜。

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STEP15、一大碗煮蔬菜两个煎荷包蛋煮玉米一杯牛奶,营养满分的快手工作日早餐就出炉啦。

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