炸空气炸锅版蒜香骨空气炸锅版蒜香骨的做法配料表
STEP1、肋排买回家后用水冲洗干净,厨房纸巾吸干水分;然后蒜末、生抽、蚝油、黄酒一起加入肋排,最后加入适量淀粉搅拌均匀后腌制四到五小时;期间每隔一小时搅拌一下。 STEP2、空气炸锅调到200度炸10分钟;再调至160度炸10分钟;出锅 STEP3、因为炸的时候一点油都没放,担心肉质会变柴,出锅后发现完全不用担心,油脂保留的恰到好处 |
清新主义代表---减肥人士、便秘人生的福音夏天想吃油炸食品可是又不愿意开油锅,所以入手了空气炸锅。开锅菜做了全家都喜欢的蒜香骨,十分成功,记录下来分享给需要的朋友
天天跟陀螺似的呜呜转得飞快,要不是因为做自己喜欢的事,肯定早就叫苦连天了,现在倒忙得有滋有味。可晚餐吃的真够晚,连着好几天到家都九点以后了还没吃饭。这么晚的饭,可不敢吃得太多太油。很久没有吃夜宵的习惯了,感觉那是有钢筋铁胃的同志们才能拥有的奢侈事,胃里带着那么多的东西睡觉,对我而言是需要勇气的。翻出冰箱里的北极甜虾,化十分钟做个清淡营养又好消化的疙瘩汤,暖呼呼吃了睡大觉去,明天还要继续转陀螺呢。哈哈!夏天想吃油炸食品可是又不愿意开油锅,所以入手了空气炸锅。开锅菜做了全家都喜欢的蒜香骨,十分成功,记录下来分享给需要的朋友