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煲椰香芡实芋头煲2024-04-26 16:05:32 芡实,芋头,芋头煲, 椰香芡实芋头煲的做法配料表
STEP1、准备食材（芡实泡一夜），芋头去皮，切菱形小块。锅中加水和芡实，同煮至锅开，加入芋头煮熟（判断芋头熟的程度，用筷子扎一下，很容易扎透就说明熟了），然后加入牛奶和椰子水，再次煮开。
STEP2、加入冰糖，煮化，盛出即可。
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屯了一个多月的椰蓉还没拆封，心血来潮做一下网红食品牛奶小方。因为椰蓉脂肪含量蛮高，又是甜甜的，所以牛奶奶粉都用的脱脂的，也没有再加糖，总体来说口感上不是特别甜腻，芒果肉提供的香甜恰到好处方子是两人份的。芡实的性能与莲子相似。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。梁代陶弘景)古方水陆丹用本品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。芋头的功效：开胃生津、消炎镇痛、补气益肾，芋头的作用：治胃痛、痢疾、慢性肾炎，芋头的营养价值1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高。2.芋头中还含有丰富的黏液皂素及多种微量元素
鸡杂含铁丰富，是一道补铁的天然食材。春季适当的食用一些鸡杂，对于补充维生素A提高换季时的免疫力，有非常卓越的效果呢。芡实的性能与莲子相似。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。梁代陶弘景)古方水陆丹用本品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。芋头的功效：开胃生津、消炎镇痛、补气益肾，芋头的作用：治胃痛、痢疾、慢性肾炎，芋头的营养价值1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高。2.芋头中还含有丰富的黏液皂素及多种微量元素
