烧烤的做法奶香焗意面北鼎烤箱食谱2024-04-26 16:05:32 意面,食谱,烤箱,烤箱食谱, 奶香焗意面北鼎烤箱食谱的做法配料表
STEP1、准备材料,香菇和秋葵切片,香肠切小块。 STEP2、先将意面下水煮熟。 STEP3、锅中倒入少许油,烧热后放入蔬菜和香肠炒熟后盛出备用。 STEP4、烤箱200度预热,时间设置为10分钟。 STEP5、不粘锅内倒入牛奶和蒜片,煮至微沸腾。 STEP6、筛入低筋面粉,不断搅拌至浓稠, STEP7、倒入盐和黑胡椒拌匀调味。 STEP8、倒入意大利面和配菜拌匀。 STEP9、将奶酱意大利面盛入耐烤容器中。 STEP10、铺上解冻好的马苏里拉芝士丝。 STEP11、预热完成后,放入烤箱中层烤至芝士融化即可。 |
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说到运动健身怎么吃,很多旁观者和刚入门的童鞋,似乎都对此有很大的误解……觉得想健身有效果,每天不是水煮白菜就只能凉拌沙拉,除了吃白煮蛋就是干巴巴柴滋滋的鸡瘦肉,日子过的完全是了无生趣……哼,我才不会告诉你们,昨儿个我刚啃了半斤鸭脖,前几天还吃了一大份自制麻辣香锅呢(~へ~)为什么开|硬派食堂|这个栏目,就是为了让大家知道健身和好吃好喝完全不冲突啊!事实上,咱除了不在运动前后吃太油,家禽海鲜,完全没在怕的!而且不单吃肉,内脏什么的也是照吃不误哦!有人说了,健身减肥的人还能吃内脏?那玩意不是脂肪胆固醇高的不太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份