干烤梅菜四季豆无味精

小提醒

鲜嫩的四季豆本身就有甜味,加上处理过的梅菜,最后不需要再加多余的糖分和味精等,只加盐就已足够鲜美。

配料

  • 嫩的四季豆 (适量)
  • 小青椒 (适量)
  • 梅菜 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 糖 (适量)
  • 生抽 (适量(可不加))

做法步骤

STEP1、四季豆洗净去头尾择成小段,小青椒洗净撕成小段。放在一旁备用。

干烤梅菜四季豆无味精

STEP2、处理梅菜。家里的梅干菜是没有经过处理的,所以首先热锅加油加水烹炒梅干菜,多加点糖,加适量生抽,少量盐,烹至梅干菜甜软,盛出备用。奶奶处理梅干菜的办法主要是混合调料然后蒸)

干烤梅菜四季豆无味精

STEP3、热锅不放油直接下择好的四季豆,烤至四季豆变色半熟以上。然后小火加油煎四季豆至成熟,怕不熟可加适量热水焖熟。

STEP4、下青椒段,与四季豆同翻炒,尽可能炒干水分,然后下处理过的梅菜同炒入味,最后加适量盐即可盛出,不用再加其他调料,四季豆和青椒都有油烤的香气和色泽,味道十分鲜美。

STEP5、图1

干烤梅菜四季豆无味精

STEP6、图2

干烤梅菜四季豆无味精

四季豆 梅菜 味精

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