|
焖牛肉干贝时蔬焖饭牛肉干贝时蔬焖饭的做法配料表
牛肉干贝时蔬焖饭的做法经验之谈STEP1、芹菜和胡萝卜开水烫一下，去除草酸，芹菜比较多，可以给娃当手指食物吃
STEP2、干贝提前泡，然后切碎，芹菜和胡萝卜都切小丁
STEP3、我用的牛里脊肉，泡水去除血腥味。多换几次水
STEP4、剔除筋膜后切成小丁丁，放一点生姜粉腌5分钟
STEP5、虽然选了很嫩的牛里脊肉，还是有筋膜的，宝宝都嚼不动滴
STEP6、洋葱可以大一点点
STEP7、橄榄油先炒牛肉
STEP8、把牛肉丁炒至断生，盛出来
STEP9、热油炒洋葱
STEP10、爆香后放胡萝卜再煸炒多一会
STEP11、放干贝和牛肉，加高汤或者开水焖煮一会
STEP12、最后放米饭和芹菜
STEP13、炒个2分钟就可以了
STEP14、营养均衡又美味的焖饭
|
菜系
- 1重口味黑椒牛肉粒
- 2随心所欲披萨
- 3土豆控必须收藏的农家土豆泥
- 4泡椒乌鱼片
- 5萝卜杂粮虾饼~宝宝辅食
- 6清火养肝明目茶
- 7黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉
- 8留学生家乡味糖醋小排
- 9黑芝麻米糕
- 10橙子苹果汁
- 11清洗小龙虾的方法
- 12杏子果酱
- 13蒿蒿馍馍-外婆的味道
- 14网红雪花酥
- 15白灼生菜
烹饪方式
- 104/26芦笋胡萝卜香菇小炒
- 204/26凉拌鸡腿肉
- 304/26胡萝卜煎鸡蛋
- 404/26蒜蓉粉丝蒸花甲
- 504/26爆炒蛏子
- 604/26香芹炒河蚌
- 704/26全麦黑芝麻蔓越莓面包
- 804/26蟹肉煲
- 904/26一滴水都不加的五花肉炖紫菜
- 1004/26花式炒饭
- 1104/26家庭电饭锅版茶叶蛋
- 1204/26鲫鱼豆腐汤
- 1304/26正宗韩式烤五花肉
- 1404/26泰式拌青木瓜丝加烤麸面筋
- 1504/26番茄土豆酱汁炒饭